馒头，青菜，肉你认为哪个是吃了容易长胖的
吃肉最容易长胖，肉里肉的脂肪高。
馒头，青菜，肉哪个容易让人长胖？让我选我会毫无疑问选择馒头！
首先我们分析一下人胖的原因：胖就是脂肪太多，脂肪从哪里来？胰岛素是最大合成脂肪的激素，胰岛素把血液中的多余的葡萄糖转化为脂肪！馒头，青菜，肉，三者只有馒头含有大量精致碳水，精致碳水在体内迅速转化为葡萄糖，过多的葡糖糖被胰岛素转化为脂肪，胖子就这样练成了。
馒头和肉，吃了容易长胖，因为我就是喜欢吃馒头和肉，所以才吃那么胖
你这个肉太广泛了，如果是肥肉的话，那肯定长胖系数比较大。
如果是瘦肉，鸡胸肉之类的话，在控制一定的数量下，它不会使人长胖，而且它还能给我们身体提供我们需要的微元素。
在相比馒头、瘦肉、青菜来说：青菜是最不容易长胖的，而且也会给人一些饱腹感。其次是瘦肉。最后就是馒头，馒头的成分是大米和小麦。含的淀粉是相当的高。你看北方人吃馒头长什么样就知道了。
如果吃饭只吃肉，不吃米饭、馒头、饼等主食，不会长胖吗
狂吃肉还变瘦？这种以脂肪为主要摄取来源的饮食方案叫做生酮饮食，是低碳饮食法中的代表。
“生酮”意为让身体产生酮体，分解体内脂肪提供热量。它与常规饮食相比，碳水化合物摄取量降低到5%，而脂肪提高至75%，剩下20%为蛋白质。
从饮食食物上看，像面食米饭等主食就再见了，取而代之的是优质肉类（草饲肉、深海鱼等等），并且高糖水果也是禁忌的，严格意义的生酮对食用油都是有要求的。虽然外表上看是吃肉，但其中的要求很严格。
生酮饮食有好处也有坏处，有一部分人是不适合的。并且会带来一些不良反应，所以我建议在过年期间短暂的几天参考其中的一些建议即可保持身材。
题主的方案就是这样，把主食都去掉，只吃肉。但蔬菜是必须的，摄入维生素的同时对肠胃安全也有保证。只要度过这个“佳节增肥期”，恢复常规饮食就可以了，除非你爱上了这种饮食法哈！
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早上吃鸡蛋，中午晚上吃肉，只吃烤的或煮的鸡、鸭肉。前几天会一天一斤的瘦
感谢邀请，提问者可能也一直在寻找有效的减肥方法，你所说的吃肉不吃碳水其实也叫生酮减肥法。健身房很多人包括我身体的朋友都在尝试，效果确实不错。
不过，从我所学的知识点来看，吃肉确实不是不会让人长胖，只会让人紧致，但是回归到现实问题，现在的肉，安全性太差，都是激素肉，所以考虑到这个点，我觉得生酮减肥有点欠妥当，所以，你提问中提到的，米饭馒头这个确实不是好东西，很多不减肥单纯为了身体健康也是不吃的。你可以适当吃肉加蔬菜水果，额外再补充一点维生素，这种减肥方法，是非常好的，而且不容易反弹。
所以，减肥的核心，是为了让身体更健康，顺便瘦下来。可以关注我的头条，定期发布这方面的知识，谢谢。
传说人类最初是仙，可以在天上飞而且长生不老，后来因为贪恋人间五谷杂粮的美味，体内产生了污秽浊气而失了仙气，从仙变成了人。
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