养老穴在哪里（养老穴在哪里）-圣白树花开

足三里穴位真的有那么神奇吗

有，对人体是保健穴，经常按摩会有很多好处。也是人体主要穴位之一。

足三里是胃经重要穴位，我脾胃不好，每天艾灸足三里半小时左右，坚持半年，现在身体好多了，爱吃饭了，身体有劲了，心情开朗了，因此也不天天灸了，一周三次左右。

每一个中医都推崇足三里。所以我每天早晨坚持按摩。早晨7:00~9:00不是胃经巡行的时间吗。虽然从来没看见任何效果。但他们不是说是个长寿穴吗？也许我总按摩能多活几年也说不定。

足三里是胃经的一个主穴，也是人体的一个强壮要穴，它有调理脾胃、补中益气、扶正祛邪、提高免疫的功能作用。经常感冒的人，不管是大人，还是孩子，中医学认为都是肺气不足、它所管辖的皮肤卫外功能低下、无力抗御外邪造成的。这种人一定要常刺激足三里，以此来增强自身体质，提高自身的免疫力。自身体质增强了，再有风寒或风热等热邪侵袭人体，就不太容易伤害到我们了。

足三里不光是个能够治病的穴，还是一个提高免疫、预防疾病的大穴。20世纪50年代新中国建国初期，全国的许多地方开展过以刺灸足三里预防流行性感冒的工作。例如陕西省延安县医院曾在感冒流行区域为818名未病者针刺足三里1次（用补法），2个月内，被针刺者无一人发病；而对已病者刺灸足三里、大椎等穴，其治疗效果超过口服APC（复方阿司匹林）。

明朝有个记载，古代造桥，没有水泥，都是用木或竹子做的，桥建成后，一定要请到村庄里最年长者来过桥，代表这座桥可以长长久久。

有次请到一个老先生过桥，先问他岁数，他说我今年178岁了，然后我老婆175岁，我儿子一百五十几，我孙子一百三十几。然后大家就有问他的养生之道，他说我们祖传养生，就是每月的前八日灸足三里穴。

太神奇了，也许这个人一辈子就只认识足三里一个穴位，就活了那么久，但我们学了那么多，还是不行。为什么？因为没有抓住时空，抓住时空比抓住物质的东西更重要，看初一到初八灸足三里穴。同样，你在月初的时候吃东西、吃药，都比较能化纳。所以，如果你是公司的老总，就要知道什么时候可以给你的员工加菜，这是可以学以致用的。

我们每个穴位的名称，实际上都有很深的内涵，都能够很好地说明穴位的功用及治疗原理，都有道理可寻。

比如一个“足三里”，三，不仅是三寸，它还有一个道，一个“天三生木”之道，里，也不是几里路，里者理也，是地的意思，是土的意思。因此，“三里”这个穴名，就含有脾胃生病，土气不疏，要以木疏土的意思，扎此穴位就有这样的功用。