大家有没有过，在一瞬间，突然不知道自己是谁了，也不知道自己在哪个地方
会有的，嗯，比如说换一个地方睡觉，猛一下子醒来的时候就会发现不知道自己在那了就跟做梦一样。
还有的时候会发生此刻的场景，自己好像在哪遇见过。这种情况，我也遇到过很多，甚至当时的主人公说的话都一模一样。
谢邀，我在很多年前有过这种感觉，也可能是当时的心情不好，有压抑感，所以才有瞬间的幻觉，后来慢慢这种感觉就没有了。
最近几天，有点患得患失，可能是有点迷茫，因为老感觉自己心里过得不踏实，也可能是自己不够忙，空闲的时间多，所以时常幻想某种事情。
我可以自我调解，因为要是现在就迷茫下去，以后的路还长，该怎么走呢。
假如你有文化，你可以把你幻想的事情写下来，如果能天天写，你也许能写一本书，你写的多了，你也就知道你想要干什么，从你写的事情里，能找到属于自己真正想要的生活。
我没有太多文化，也没有经常瞬间懵，我就是有的时候想得多，考虑的事情多，我要让自己忙起来，这样就知道我的路该怎么往前走。
出现这种情况，有几种原因，有的人是对自己的生活不满意。有的人是对自己的身体不满意，才有这样的感觉。还有的人就是攀比心大，也会有那种感觉。
还是正常的人多，要不大好的世界成什么样了。
在这里，祝头条的朋友们，你们都要健健康康的，身体棒棒的，每天开心的生活，愉快的工作，只要心态好，就是最幸福的人！
那就是喝蒙圈了！😂😂😂😂😂
没有啦！我还没有困惑迷茫到那种境界！更是体会不到那种滋味！
幸运地一直努力活成了自己想要的样子！
突然感觉周围的一切都好陌生，不知道自己是谁在哪里，什么原因啊
看上去像人格解构，一种去现实化的体验，危害不大，当然，我是这么理解的。这种感觉我体验过一次，我当时是处在一种极度劳累之中，在野外徒步，一天，在一个山丘旁边睡着了，正中午，一个声音把我惊醒了，我起来就狂奔，几乎是一种条件反射，那一刹间，我对自己没印象，对我的行程没印象，对周围，也没有印象，就像在黑洞里奔跑一样。
等我回过神来的时候，我发现只有一定程度的惊恐和陌生。我当时在玩货真价实的野外求生，出门了一个多月，已经走到了鄂南那边的山区，身上只有存折，和几件简单的衣服，以及几把匕首和简单的求生工具，比如绳索、打火机等，可谓是弹尽粮绝。
生存的压力很大，我吃野菜，野果子，那里的竹子多，我也会吃竹笋，如果比较嫩的话我会，有时候会设计陷阱抓兔子野鸡什么，但不是一定能抓得到，有时候遇到湖泊和溪流，我比较擅长抓鱼，会抓一些鱼，吃新鲜的，也会腌制一下，搞成一串，像挂项链一样挂在脖子上。我不吃虫子，虽然虫子营养丰富，也很多，我实在是受不了它是活着进入我的肠胃。
所以，我觉得，我没有很好蛋白质来源，因为我不吃虫子，也抓不到野猪，像人体的几个宏量营养素，碳水化合物，脂肪等，摄取不足，微量营养素也更别提了，在野外我很多东西都不吃，这是我开始没有想到的，就连鱼腥草，地蝉这些，我都不吃。我的营养不均衡，可以说不足，加上生存压力，才会导致一些恍惚。
后来，我再出门远足，或者骑行，或者冒险，我基本都是现代化的装备，开着车去某一个位置，生活必需品都有，权当旅游了，我也就没有再出现这种情况。后来我研究了一下这个问题。
你这个可能属于社交恐惧症的初级表现，感到隔阂，融不进去集体，应该比较轻微，达不到恐惧症的程度。
一共几个等级表现，可以对照一下。
一是感觉不到身边人的关注，喜欢独处，独处使人安宁，只是轻微的害怕。
二是感觉身边人有意的排斥自己，无法融入集体，和人交谈时眼镜不敢直视，声音颤抖。害怕程度较高。
三是感觉外界有危险有恶意，只有逃离才会安宁。害怕程度紧迫。
几个建议，一是找一个知心同学倾诉近期的事情，必有原因。
找个机会请大家吃饭，增进感情。
做一些需要与人配合的事情，在协作中适应与人交流的感觉。
负责一些小事的协调处理。
玩一玩自己擅长的游戏，建立自信心，找几个共同爱好者聊聊游戏。
今天我站在窗前突然找不到我自己的定位，我是抑郁了吗
判断是否为抑郁症的三个典型症状：心境低落、兴趣和愉快感丧失、体力精力匮乏。附加症状有注意力难以集中、睡眠障碍、食欲下降、自我评价过低、自罪无价值感、具有自伤或自杀倾向等。
你目前的状态可能是由于身份角色的变化，尤其是刚升级做了母亲，多了一份责任，还没完全适应母亲的这个身份。
给你提供如下几个建议，祝愿你早日找回曾经开心的自己。
1、及时调整心态，扩大人际交往，学会倾诉；
2、多接受阳光，多接触大自然；
3、适度运动，运动能够改善心境；
4、寻找工作外的成功：培养兴趣爱好；
5、客观评价自己和他人，多挖掘自身的优点；
6、学习呼吸放松法或冥想，可以帮助缓解改善情绪。
看了您的表述，可以肯定您不是抑郁，只是越来越成熟而已。
首先，角色的多变使您有些难于驾驭，正如每个中年人都要面对的一样。
其次，我们失去简单的快乐，同样是我们成熟了。原有的笑点也越来越高，看下您那稚嫩的小孩，您的一个夸张表情就足以令她喜笑颜开。
再次，失去的都是经历，经历却是把双刃剑，用好了会显得人生丰富，阅历十足，用不好则沉浸在失落沮丧的泥潭。
最后，岁月划过，不仅有一地忧伤，看惯了夕阳西落，也要懂得去欣赏烈日艳阳。我们只需换个角度，真心祝您远离忧伤。
首先可以肯定的是—这不是抑郁症。
这种情况是一种长久以来在“被活着”状态中突然发现了自我的存在，发现自己也有需求，也有愿望，发现亏待了自己。
通常这种状态会发生在比较空闲的时间里面，一旦忙起来，不管忙的是什么事儿，人都无暇思考其它，车轱辘一样飞转，好多人一转就是一辈子。
面对这种问题，很多人选择“蒙着头走”，就是选择性忽视，逃避这种感觉，去打牌，去玩儿电脑游戏，总之是让娱乐消遣占据自己的空余时间，这样生活便无暇思考了，上班—吃饭—午休—上班—吃饭—娱乐—睡觉，所有的步骤完美无缝连接，“行路马”一样的连轴转，容不得分毫思考的余地。
对于已经意识到这种烦恼的人，虽然这样的烦恼可能是阶段性的，孩子的成长，或者生活中一些高兴开心的事儿都能短期让自己抛开烦恼，但长期来看是需要一些改变，提升精神防护的。
分配一些时间给自己，去做能产生“复利”的东西。
所有娱乐性活动都不会产生“复利”，它只是消遣，时间的杀手，麻痹大脑，逃避问题。
能产生“复利”的活动是涉及学习和积累过程的行为，比如写作，记日记，记录下每天发生的事情，自己的感受，孩子的成长，自己的反思等等，这不需要花费多长的时间，但是只要保持，时间久了这本日记都能成为一篇小说的蓝本，稍加润色，我想能得到不少人的呼应。
当然这只是一个例子，还有很多可以产生“复利”的活动可供我们选择，比如看一些自己感兴趣领域的书籍，学学其他技能。
总之核心就是，需要分配出属于自己的时间，告诉那个内心的自我—我在乎自己，我也在培养自己，我在朝着自己认定的成就前进！
到此，以上就是小编对于突然不知道自己在哪里了,一会知道了的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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