如何去肝火
有气不生，不该管地事，管不了事，不管。
成天笑呵呵地工作，学习，挣钱，憨吃迷糊睡省来尿大泡。
那来的肝火？哈哈哈！
如果是持续疲惫，建议你去看中医！
人正常的状况，不会持续疲惫的。疲惫必有原因，或劳累过度，或身体有恙。如果事多，试试多休息，早点睡觉。
如果睡眠不好，或者休息以后依然疲惫，中医说，“少阴病，但欲寐”，持续疲惫，小心心肾方面的问题。要看中医。
肝火旺之人，一般晚上也休息不好，但也要看肝火为什么旺，多长时间了。肝火旺，身体可能有虚。
如果这种症状持续一段时间了，赶快看中医！治疗、调理，才能尽快恢复。
什么是肝火
人体里本身是有火的，如果没有火，那生命也就停止了。但火也应该保持在一定程度，超过正常程度就是邪火。（比如正常体温应该在37度左右如果再高就是发烧了。）
人们经常说一个人“动了肝火”，也就是真的生气了。在《内经》中提到：“诸风吊眩皆属于肝，火之动也。”意思是：所有像风一样来势迅速的眩晕，都是肝的问题，由“肝火”引起。
在一些炎热的天气里，人们经常把“心烦气躁、坐立难安”归咎于天气闷热，实际上自身原因比较多。工作压力大、生活不规律、心情压抑积郁、饮食不节、中暑、熬夜等都会导致肝火、心火亢盛。
1. 口苦、口臭、口腔溃疡
2. 脾气大
肝火旺一般表现为头晕，失眠，脾气暴躁，口干咽燥。影响工作和生活。平时素体阴虚和有热症之人，要注意饮食习惯，不要吃肥甘厚腻的东西，油榨炒货也要少吃。如果上火了，可喝蒲公英茶，清热解毒去火消炎。这个蒲公英茶田间地头都有，洗净晒干后煮水喝。嫌麻烦也可以网上购买。肝火不去，吃什么都是白搭，最好以清淡蔬菜为主。
引起肝火原因？
首先我们要了解肝火是由什么引起的，然后才能更好的对症下药，才能更好更准的把肝火降下来，肝火分为实火和虚火两种，实火多数由于我们身体的疏泄功能被破坏。虚火则是肝肾阴虚造成。所以我们不能说肝火旺盛就吃凉茶来处理，比如肝脏虚火就不适合吃用凉茶。这就是为什么我们要首先了解自己属于那种肝火的原因。
肝火旺的坏处
（1）肝火旺容易引起心里缺氧，因为肝火旺盛会使我们的血液加快，心率加快引发各种突发性疾病严重威胁生命安全（2）容易生气，因为肝火旺盛使我们情绪比较亢奋，容易激动（3）引起甲亢，因为肝火旺盛会容易生气，生气就会是我们内分泌紊乱的，引起甲状旁腺升高（4）伤肺，肝火旺盛容易情绪激动导致呼吸急促，长期下去伤肝伤肺。
如何去肝火
去肝火除了药物治疗还可以进行食疗，一般我还是推荐食疗比较健康，因为肝火旺盛不是什么很大的疾病只要稍加调理就可以了。（1）多吃含苦性的和甘甜爽口的食物和水果如西瓜，葡萄，苹果等都是清新爽口的水果能很好的去肝火。平时应该少吃油炸，煎，辣，爆炒，酒，烟，油腻的食物，多喝开水勤排尿。
秀才张三疯给大家介绍一款去肝火的食谱
买点粉葛和猪骨一起煲点汤，注意猪骨少量粉葛根据人数适量，因为猪骨多了就成肉汤了，肉汤含嘌呤高对身体不好，所以猪骨少量可以了。（用压力锅煲出气后10分钟关火即可）
如何去肝火？
从中医学来说，“肝在人体处于"大将军”的地位。肝的作用，(一)为营养仓库。肝藏血。血是人体必不可少的宝物。(二)，为人体排毒。故强健肝脏，是保健与提高免疫力的必要。
肝属木，木不喜压抑，不宜怒，怒生火，火又克金，易对心和肺成伤害，肝若受伤，心肾均伤，对身体极其不利，危害太大了。
去肝火要做到以下几点:
(一)要性格开朗放松精神，无怒无愁，不知愁之味。放松才能去肝火以达到养肝。肝最怕火，火焚木化灰，所以肝最忌发怒发愁。
(二)要运动，但不宜剧烈运动。过于运动必定伤筋，伤筋即伤肝。运动适宜方能健体强身。
(三)科学饮食。青色食品入肝，多吃青莱，与水果，还有黑色和红色的食品。黑色食品入肾，补肾有利于养肝，补肝。赤色食品入心，补肾也有利于补肝。
(四)平时多喝一些菊花枸杞茶，决明子茶之类的清肝火的中药茶，对降低，去肝火都有极大的好处。
泻肝火最快的方法有什么
泻肝火最快的方法是需要服用中药或中成药并在医生的指导下进行治疗，并一定要注意饮食宜清淡。中医肝火分为肝火上炎和肝阳上亢两种，另外中医按摩疗法也是一种疏泄肝火的自我疗法。饮食方面也要注意，多吃一些豆类食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
去火止咳的穴位有哪几个
去火的穴位有太冲穴，合谷穴，内庭穴。这些穴位都是上火的克星，太冲穴可以泡脚后按摩，有利于去肝火。内庭穴在有口臭，便秘，咽喉痛，牙疼的时候可以按摩，在脚趾之间按摩100次左右，合谷穴在发烧，长青春痘的时候可以按摩。止咳在手上有咳喘新穴。
到此，以上就是小编对于按摩哪里去肝火快的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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