“鬼压床”你体验过吗
大部分人都经历过"鬼压床"吧！只是有的人感觉的比较清楚，有的人经历过却不明白！
1.有的是觉得自己意识都是清楚的，但是就是自己整个身体动不了，喊不出来，会经历无助，孤单，惧怕的感受。
2.有的则会看到自己被人影或者什么扑在自己身上，好像被捆绑着一样！
经历这些和几个方面有关系，
1.是我们的身体和精神状况，也就是身体虚弱，精神处在惧怕或者有破口的状态。
2.是我们处的环境有关系，如果处在不干净的状况中，也很容易经历！
灵界是真实存在的，这可能不科学，但是确是实在存在，而我们基本都是对它了解甚少，都是灵界的菜鸟！
谢邀！
记得读初三那会遇过一次，就是在晚上睡觉的时候。大概是睡到半夜两三点这样，突然就清醒了，然后全身上下只有眼睛的动，当时我用了很大劲，想到驱动身体，但是还是无济于事。黑暗中，气氛十分压抑，我想说话，发现嘴也是不受我的控制。
我觉得我是遇上鬼压床了，想起小时候老一辈说遇到鬼的时候就要比它还要凶，这样就可以吓跑它。可以拿上一条棍子，漏出杀死(就是要杀人的气势)。要么就疯狂骂脏话（像泼妇骂街）。
当时我就决定骂鬼！我把全部力气和注意力都集中在嗓子里，可是嗓子就像有一口浓痰堵住了一样，声音出不来。我开始慌了，在心里大喊：草**，等老子动起来就把你打个魂飞魄散。
我在心中不停的呐喊，终于，嗓子那种被堵感没有了，我开始听到自己的声音，于是我开始疯狂的骂它。怎么脏怎么来。最后，我说要请天师来收了他。一下子的功夫，我的手脚就能动了。我开始在床头柜子里翻找我妈给我在庙里（我们村里的庙）求的护身符，找不到！我突然想起，我把他放在学校宿舍的床下了，后来的我就随身带着我的护身符了……
第二天早上，吃早餐的时候，我跟我爸妈说了晚上的事，我妈一直安慰我说别想太多了。我爸就决定带我去医院看看。
来到医院，看过医生后。医生说是我这段时间休息不够，压力太大，导致神经衰竭。说了一大堆，不过我不信。我觉得那就是鬼压床。
说到“鬼压床”，经历过的人恐怕没有人会想经历第2次，因为那样的情景实在太可怕了，要比你所做过的最可怕的恶梦还要可怕，因为恶梦都是在梦境中的，醒来之后一切都摆脱了，但是“鬼压床”却不是，它是一种亲身经历的真实感受，经历的时候正是清醒之时，然而却如同“恶魔”缠身，但是全身又都动弹不得，只能任凭那些可怕的事物在你身上为所欲为，是不是比恶梦还要可怕？
近日《环球网》就讲了一个这样的事，一位刚上大学的女大学生晓晨，总是在半夜醒来的时候遭遇“鬼压床”，当时她的意识是清醒的，却感觉有一些可怕的东西在围着她转，有一些还压在了她的身上，让她喘不过气来，我觉得头发都被拽长了，然而她却无法动弹，只能任凭那些可怕的事物为所欲为，这让她觉得非常的害怕和苦恼。
“鬼压身”到底是怎么回事呢？很多人会将它与迷信的说法联系起来，认为被“鬼”缠身或者房间“不干净”什么的，不要迷信，那都是不懂的人的臆想，我们还是要相信科学。在神经医学上，“鬼压床”是一种被叫做睡眠瘫痪的症状，经常出现在睡眠之后，又突然清醒的时刻，在半梦半醒的状态中发生，有时候人的动感神经仍然处于睡眠状态，但是意识却又是半清醒的，由于人的身体不能动，所以就会产生紧张可怕的情绪，大脑也会联想到一些可怕的事物，于是感觉有妖魔鬼怪之类的东西在对他不利。
这样的情况容易发生在精神亢奋，用脑过度或者比较焦虑的精神状态中，比如前面提到的晓晨，就是因为脱离了以往的家庭生活，在集体宿舍生活中难免兴奋、紧张和焦虑，所以才出现了睡眠瘫痪症的情况。其实促成“鬼压床”产生的原因很常见，所以很多人都遭遇过“鬼压床”，您经历过吗？
那么如何避免这种情况出现呢？当然就是要避免出现用脑过度、精神亢奋、精神紧张和焦虑的状态了，保证良好的睡眠，养成良好的作息习惯，这种情况就不容易发生了。
如果睡觉时出现了睡眠瘫痪症，又应该如何应对呢？这个时候无论觉得再可怕，通常身体都是动弹不了的，想动动手指头都做不到，想喊人更是喊不出声，不过本人倒是有一个方法，就是抖动眼皮，也许是人的眨眼动作是下意识的，可以不受大脑控制，所以这个时候眼皮往往能动，眼皮能动了之后就使劲睁，这个时候也大概可以轻轻地晃动脑袋，只要坚持一下，通常就可以从不能动的状态下脱离出来了。
其实，要是实在无法脱离不能动弹的状态，也不用太担心，不妨放弃挣扎，因为无法脱离也是因为自己实在太困了，那就只管让自己睡着就行了，当睡了一觉醒来后，一切都会像没有发生过一样。
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