焦虑,失眠,压力大,迷惘,想哭,心情差,觉得即将崩溃,却不敢承担崩溃的后果。压抑自己,很累,怎么办
顺其自然,保持乐观的心态该怎么生活就怎么生活,该怎么过就怎么过,不要胡思乱想,不要考虑多了,可以参考我以前在头条里面的心理疾病的答题,也许对你有所帮助。
首先要放松心情,多进行户外运动,其实可以服用药物进行调理,至于服用什么药,这个必须咨询医生,我压力大的时候就去看电影,吃火锅,也可以爬山看大海,总之,不能总宅在家里
瓦尔特保卫萨拉热窝里有句经典:"谁活着谁就能看得见"。
坚强、独立、铸造传奇。
生活好像如此淘气,它永远不会完全如你所愿,它会在你最春风得意的时候,给你"开个玩笑“,提醒你不要得意忘形。
没有谁的人生一路平坦,即使身处泥潭仍然顽强优雅地活着,不争即是争,不卑不亢才是正确的抗争方法。
坚强地活着生存。
白天言不由衷,晚上泣不成声。
白天不露声色,深夜招摇过市。
深夜里的决定,伤敌一千,自损八百。
村上春树说:"假如遇上烦心事,就盖好被子呼呼大睡,不管怎么说,这都是最好的对策”。
毕淑敏也在《女心理师》里写道:"记住,以后下雨的时候,你不要决定,如果你一定要做,起码要把头发擦干,不然的话,你的决定就有冰凉的味道”。
这是一种典型的心理和精神疾病,叫焦虑症。看问题所描述,已经较为严重了。是由于某种压力长期未得到解决,致使内心情绪起伏比较大而产生的症状表现。外带抑郁症的表现和轻微的强迫症,在心理学上主要考虑焦虑症。
严重的焦虑症只靠自己治疗效果已不是很大,可以起到辅助作用。建议去找心理医生进行正确确诊病情,或者去医院精神科进行诊断治疗,医生会结合你的病情进行指导及建议,或者用药物治疗。
自己在平时要意识到病症的严重性,严格自律地控制好情绪,思想要放得开,看下心理疾病自救之类的书,把思想包袱丢掉。用其它生活方式来干扰情绪,比如体育运动,广场舞,短期旅游等方法来缓冲内心压力和负面情绪。
经过心理医生和自己的调控,相信会过段时间,这些心理情绪会慢慢消失。治疗心理和精神疾病是循序渐进的过程,操之过急反而会加重病情。因此,认清自知后,进行几方面的综合诊断和治疗,会消失恢复到正常状态。
你觉得生命最后一刻能带走的是什么东西
带走的是丰硕的成绩,和没有完成心愿的遗憾。
多少年后,我们都将离开这个世界。
这世界,曾给我带来童年的欢乐。
成长中,那过往的喜怒哀乐仿佛就在咋天。
青年时代,为理想、为家庭奋斗的历程,或辛酸、或悲愤、或欣慰,都已成为过去。
曾经的幼稚,曾经的固执,曾经的贪婪,曾经做过的那些善与恶的种种行为,都成为了抹不去的记忆。
如今我不再年青,送别了那些亲人长辈,我浓情如酒的热情淡然如水。
几十年后,我也将离开这个世界。
我带不走一草一木,一厘一毫。
我唯一能带走的是:我曾作过的恶,我曾施过的善,我这颗曾经给世人带来过伤害和留下过美好的心!
在生命的最后一刻,能带走的是:我终于解脱了……
谢邀。
这个问题很沉重。笔者不知该怎样作答是好,现在,只能认真的告诉你,人死后,他的权力、地位和财富,什么也带不走。
人生一出戏。人生最公平的,就是人的生与死,即是:赤裸裸的攥着拳头而来,最后,又赤裸裸的撒手而去。并且,人在生与死之间的生命过程中所创造的权力、地位和财富等一样都带不走。例如:我们看到许多古墓考古或被盗的殉葬品甚至尸体,在地里埋了几千年后又弄出来,那是你的吗?
实际上,佛门对人的生死都有明确的阐述。生命是有灵魂的,人的肉体是四大元素结合而成的(地、水、火、风),它只不过是灵魂赖以生存的皮囊和住所。人的一期生命结束,肉身的四大就随之分散消融,唯有灵魂是不生不灭,不增不减的,它最后将随着人本身累劫的习气杂染而往生自己该去的频道……这就是佛门常说的“万般带不走,只有业随身”。(此文中,如有不妥之处,敬请批评指正,合十)
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