一般去菜市场可以买到吧，或者市场肉食区卖生牛肉的地方，也可以直接去杀牛的地方买。干货市场上也有干牛鞭卖的，不过干货一般品质不太好。
牛鞭富含动物雄激素，是一种高蛋白食物，适当食用有补肾壮阳的功效，其中含量丰富的胶原蛋白对女人的美容也有一定作用，不过牛鞭属于热性食物，多吃会上火，对身体不好，所以平时最好少吃，特别是在炎炎夏季，更宜少吃。
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