天气炎热，怎么避免在外劳作的农民中暑
今年的三伏天气要有40天之久，夏日炎炎，烈日当头，大多数人都在空调屋里凉快的时候，却有一些农民仍在外辛苦劳作，如何避免他们中暑呢？
中暑：是人体在高温和热辐射的长时间的作用下，身体的温度调节出现了障碍，水、电解质代谢紊乱以及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症！中医认为：暑之为气，时应乎夏！在天为热，在地为火，在人为心！暑之伤，先着于心！当气温超过34℃以上,周围的环境高于人体的正常温度就容易中暑！
农民，一定要记得关爱自己，身体才是革命的本钱！酷暑难耐，出行或劳作时尽量躲避烈日。10:00--15:00高温时间段是平时中暑可能性的10倍！如果实在需要出门的话：
1.一定带好遮阳用品（太阳镜，太阳帽，遮阳伞，遮阳服，涂抹防晒霜等），不要在太阳下暴晒过久，尽量寻找能够遮阴凉快的地方！
2.准备充足的温开水或淡盐水，养成勤喝水的习惯，如果觉得口渴了，就表示身体已经缺水了，切记不要暴饮，每天喝1.5――2升水，出汗较多时，可以适当的喝点盐水，补充身体丢失的盐分。喝含钾的茶水能够起到消暑补钾的作用！
3.随身带着防暑降温的药以备用！比如十滴水，仁单，风油精等。多吃蔬菜及新鲜的水果：黄瓜、西红柿、生菜，以及桃子西瓜等。乳制品可以补充体内的水分和营养。
4.一定要保持充足的睡眠。三伏天日长夜短，气温上升，人体新陈代谢快容易疲乏，大脑及身体各个系统可以通过充足的睡眠得以放松，保持精力充沛，更有利于防暑。
祈愿天下的农民都幸福美满！清爽一夏，快乐一生！
乡村黑嫂为您回答。
天气炎热的情况下，人们干什么都受罪。而过于热的情况下，人们就容易中暑，黑嫂本人就中过暑，滋味非常的难受。那我们在外面工作或者干活时，怎么避免在劳作中中暑呢？
黑嫂说一下自己的看法，分别是从自身和饮用一些东西来避免。
我们夏天干活时，总有人会觉得穿越越少越好，这样可以让一点风能直接吹到身上，起到凉快的作用。
其实这是不对的，我们要知道，在高温暴晒的情况下，人露出皮肤丝毫起不到凉快的作用，反而会因为阳光暴晒导致身体水分流失，使人更加的难受。
而在水分流失太快的情况下，人就容易中暑。
所以，我们如果一定要在高温下进行室外劳动，可以穿一些透气性良好但能包住身体的衣服，这样不至于使阳光直接晒到身上。
这个饮用的东西不是冰水一类的，我们干完活后，回到家要休息了，适当喝点冰水也无所谓，可是在干活时喝这个并不能起到多大的作用，反而会越喝越渴。
我们应该准备一些凉开水，或者绿豆汤，这些都是解暑的好饮料，特别是绿豆汤，在田间地头和工地上备用最多。
我家是湘南地区的，每年6到9月就特别的炎热，室外温度有时候可以达到38度以上，别说在户外了，就是呆在家里只要动一下也会大汗淋漓。但作为农村人，不可能因为热而不外出劳作了，如果这样，家里不仅没会没收入，土地也会荒芜。记得小时候在家时，最怕搞“双抢”，“双抢”顾名思义就是抢着收，抢着种。这时候也是一年最热的时候，为了少晒太阳，父母每天早上4点多就会叫上我们去田里割稻谷了，到中午11点差不多最热的时候就回家，下午等到三点钟的时候才出去，晚上九点多才收工回家，这样就避免晒太阳大久而中暑。每次出去，都会带上一壶自己家井里打上的水，再带上一个自家里里种的西瓜，口干热燥的时候喝上几口，再吃上儿片西瓜，那感觉真的透心凉，家里的井水清凉甘甜，直到现在我觉得比外面卖的矿泉水好喝。现在随着大量人员外出，双抢的情况没有了，大家基本上都是种一季了，而且收割时也有收割机了，再也不要像以前那样早出晚归的辛苦了。但那段经历却是记忆中最难忘怀的。
中暑的预防和处理: 一、症状1、热射病—在闷热的厂房、教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。2、日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。3、热痉挛—由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。 二、处理中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人体的体温调节失去平稳，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生本病。中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风，改善工作生活环境。科学安排日常生活，合理调整工休时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。同时，夏季要注意营养，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品，备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和人丹、十滴水、清凉油或风油精等解暑药物，一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时，宜及时服用。避开烈日。1.迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。用冷水毛巾敷头部，或用30％洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。2.多喝水。3.喝稀释的电解质饮料。4.避免以盐锭剂补充盐分。5.避免酒精。6.避免咖啡因。7.勿抽烟。8.慢慢适应气温的转变。9.从事户外活动应放慢速度。10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。13.勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。14.选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者
天气炎热，怎么避免在外劳作的农民中暑？ 炎热的夏天，火辣辣的太阳，一出门汗水就不停的冒出来，想要在这种炎热的天气下劳作避免中暑应该这样做。 一丶选择早上出门劳作：选择早上出门劳作很重要，因为再不同的时间太阳的热度也是不同的，农民出门劳作建议在早上太阳没有那么强烈，那么热的情况下出门劳作是最合适的。 二丶劳作时间不宜太久：在火辣辣的太阳下劳作不能太久，建议从早上七点出门劳作到差不多中午11点就可以回来吃饭休息了，休息到下午二点或者三点就可以出门劳作到傍晚六点或者七点就可以回来吃晚饭休息了。 三丶出门劳作要带帽子，水，防嗮衣，这样就可以大幅度的降低中暑的可能性，帽子和防晒衣可以挡住太阳的紫外线，水可以补充身体流失的水分，劳作的时候不断的流汗脱水，要及时的补充水，劳作的时候要适当的找个阴凉的地方休息几分钟，这样就可以大幅度的降低中暑的可能性。
我是农村的，现在正是给秋玉米追肥时节，也是高温季节，为了避开高温时节，早走早回，清早筒单吃点早饭，带上肥和工具，再带上妈妈烧好的绿豆汤和水果(现在条件好了，还带水果)，带上草帽，穿上长袖衣服(玉米地里温度高，透气差，汗流夹背，皮肤被玉米叶子扎的难受)，干了一会，歇歇喝点水，再接着干，大约2个小时左右就干完了，也就是十点多，收拾工具回家，到家又喝上了妈妈给凉好的茶和绿豆汤，出了力，流了汗，很舒服，
注:避免中暑第一，带上防晒遮阴草帽或衣服。第二，带上茶水或绿豆汤，第三，早去早回，趁凉快干活，避开高温时节，防止中暑或者关注天气变化！哈哈，就到这里，明天继续，欢迎关注和指导！
到此，以上就是小编对于中暑扎哪里放血的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
