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脚内侧是哪里(脚内侧是哪里)

论述脚背内测和脚内侧足球球的动作要领和技术特点

脚背内侧踢球 特点:踢摆动作顺畅,幅度大,触球面积大,出球有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球继续前提。 脚背正面踢球 特点:踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力。但出球线路及性能缺乏变化,适用于远距离的传球和大力射门

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脚内侧是哪里(脚内侧是哪里)-图1
脚内侧是哪里(脚内侧是哪里)-图2

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