艾叶泡脚祛宫寒,蓝艾草新作-圣白树花开

艾叶泡脚祛宫寒

严格的说可以辅助调理宫寒，需要长期泡脚，还要注意饮食起居，穿衣，少受凉，所有严重宫寒，推荐使用7天先生中药暖宫贴，我老婆就是调理好的👌

“宫寒”即“胞宫寒冷”，是中医对妇女疾病证候的一种阐述。“宫寒”一词现已为广大民众所熟知，而对其具体含义却不甚了解，甚至存在误解。，临床“宫寒”多指由于外来之寒邪或者是素体脾肾阳虚所生之内寒停滞胞宫，使胞宫的功能受损而发生痛经、月经后期、月经过少、闭经、不孕等一系列疾病中的一类病症统称。

《中草药》上记载：艾叶具有温经止痛，散寒逐湿。用于寒湿痹痛、腹中冷痛、痛经、崩漏、胎动不安、经寒不调、宫冷不孕等症状。

艾叶泡脚具有驱寒的作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环、赶走体内湿寒的功效，然而阳气不足、阴盛寒重之人，仅仅用温水泡脚还不够，这时用艾叶煮水泡脚，则能达到相当理想的效果。因为艾叶性温而辛香，能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，对治疗胃部以下广泛部位的虚寒或者上盛下虚之症有奇效。

那么该如何用艾叶泡脚呢？

首先，取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点刺激这些部位，有助于改善宫寒，活血化瘀，见效更快。

哎叶泡脚去一身之寒气，由其对老年人尤为突出，对妇女宫寒也有很好的疗效，总之，去体内寒邪之气外用哎叶是精选。

艾灸是可以祛寒暖宫的，晒干后的艾叶洗澡可以祛寒止痒，月子期间可以用艾草水擦身子呢。但配合着正午阳光的暖宫贴效果更佳呢，可以温经散寒，暖宫止痛，防治产后腹痛。

艾叶是一种纯阳性的植物，冬天用艾叶泡脚对于宫寒确实有一定的帮助，但是我们得坚持下来才会有效果的哦。

1、泡脚的时候，准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。

2、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

3、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

4、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

天天泡艾叶澡好吗

艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

其实泡艾草澡具体有多大功效，好像都不确定，在我们老家端午节的时候很多人家门口都会插上一把艾草，传说可以祛病，辟邪，现在有小孩了，孩子有点感冒之类的不舒服，老婆就去药店特地买艾草来给孩子泡水洗澡……其实真不知道有多大功效！只不过这么多人说这个，应该有点用吧

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