心悸按摩哪个穴位管用
心悸按摩哪个穴位管用
心悸可以点按内关穴。
内关穴是手厥阴心包经的腧穴,具有宁心安神、理气止痛的功效。现代临床常用于治疗心律不齐、胃炎、上肢疼痛等。
内关穴的定位一定要准确:具体在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。简便取穴可以腕正中横纹以上三指的位置,两条大筋之间凹陷处有一酸胀点即是内关穴。
点按方法:用大拇指的指腹紧紧的按住内关穴,旋转按揉穴位2-3分钟,直到穴位局部产生酸、麻、胀的感觉。
具体操作建议进一步咨询专业医生。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里,查看医生回答详情
儿童抽动症按摩哪里
儿童出现抽到症:用双手拇指指腹按揉双侧内关、神门、灵道、风池、太阳、率谷各1分钟;推小天心,清心经、肝经各300次,分推坎宫10次。内关: 针灸学名词属手厥阴心包经。位于掌后两筋之间,腕上二寸。主治心痛胃疼、翻胃呕吐、心悸怔忡、失眠、胸闷等症。也可以专业的按摩医生那里。
怎样对耳部进行保健按摩
按摩是中医常见的保健方法之一,那么按摩耳朵有哪些好处呢?下面就来介绍一下,按摩耳朵的好处,以及按摩的方法有哪些。
1.按耳根
以食指和中指轻夹耳廓,上下运动按摩,以耳部感到发热为止。
2.按耳窝
外耳道开口边的凹陷处就是耳窝,经常按摩此处,对整个耳部的保健大有裨益。
3.提耳尖
用左手绕过头顶,拇指和食指捏耳朵的上部,然后再往上轻提揪,直至该处充血发热。
4.拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下轻拉耳垂,使之发热发烫即可。
5.按全耳
下面介绍几种耳部按摩的方法:
一、提拉耳尖法:用双手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次,此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
二、上下按摩耳轮,并向外拉:以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15-20次,耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。医学教育网
三、下拉耳垂法:先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
四、按压耳窝:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,只至此处明显的发热、发烫,然后再按压上边凹陷处。
五、用食指和中指延着下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,二手指都要用劲向上推,推40-50次左右,推后不但耳部发热,面部、头部都有明显的发热的感觉,这对健脑、治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等等都有非常有疗效。
1.提拉耳尖法
用双手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此处,直至该处感到发热为止,然后再往上提揪]5~20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。
2.上下按摩耳轮,并向外拉
以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15~20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。
3.下拉耳垂法
先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。
4.按压耳窝
先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处,同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
5.推上下耳根
中指放耳前,食指放耳后,沿著下耳根向上耳根推,要用劲推40~50次左石,推后不但耳部发热,面部、头部都会有明显的发热感觉,这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效,而且还有明显的美容效果,爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来,最多10分钟的时间,你的面部血液循环就会明显改善,同时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2个月,你的面部就会富有光泽、弹性十足。
到此,以上就是小编对于心悸按摩哪里比较好的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。