练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部
就算知道正确的丹田也没用，练也是白练，因为还有其他条件。
这么练会练出事。意念集中于身体任何部位都会出病。集中于下丹田或者小腹会腹部癥瘕积聚，集中于头部会疯掉。要理解什么是意守。需要真正理解道家功法的师父教导，否则危险。很多师父是不会但还教别人，要注意。意守要似守非守，为而不为。吕祖说：“养气忘言守，降心为不为。”这里看出 我们去守要不执着，才会养气。而目的是降服自己的妄心。降服妄想不是去除妄心而是对之为而不为，就是观照着这个妄心而不去做什么，看这个妄心从哪里来的？到哪去？看着看着，结果妄想自然消减。不急着去提高功夫，提高气的层次。例如 小说里的欧阳锋，着急提高气的层次，瞎练就疯了。修行的目的是如何心平。心平则气和，这是似守非守之意守的的目的。心平则会依规律而行身体自然健康。
如果有师傅教你，你应该按着师傅的要求做。如果是自学可以参考一下大家的见解，不过你需要选择一下。
一般回答这个问题，一定是练功者，当然因功法不同，练功程度有不同，答案也就有差别了。
说一说我的体会，仅供参考：
初学气功，意守丹田是很难的，即便知道丹田的位置也是感觉不到的。当初我靠呼吸时腹肌的微微运动与腰带产生的轻微摩擦，来感觉丹田的，我的丹田以肚脐为标致。
你问的是丹田是点还是面。理论上说丹田不在表面应该在小腹的里面，十分之三左右位置。但实际操作谁也不会去用尺子测量，根本没那个必要。
开始都是守点，大体位置就行，而且表面也行。当练功得气了，小腹就会有热感了，哪里热你留意一下那里即可，不必死死的守在那。
丹田气足了就会沿着任督二脉行走，督脉感觉要明显，特别脊柱有陈伤的，会出现自发的动，没关系是真气在给你治伤，只有把伤痛治好了，气才能通过去。气闯三关要有感觉的，其中夹脊关，玉枕关比较明显。通督后，百会穴会跳动的，吃辛辣食物时百会穴会感觉蛰，疼或发木都属于正常现象。
这一段练的是：点、线、面。实际上通督就不仅仅是线了，已经是面了，否则走线力量微弱，通督力量是不足的。
我通督后的练功，又习练了外气功法，使自己的气场不断扩大。后来三个丹田轮流修炼，而且丹田与命门一起守，再后来三个丹田连在一起形成了一个大丹田，接着气人骨髓，再往下就是开顶，开顶一定是顶骨塌陷那种，光有气在顶门出入不应该算是开顶。
以上是自己的练功体会，一家之说，不一定具有普遍意义，仅供参考，请不要盲目模仿！谢谢阅读。
到此，以上就是小编对于意守哪里好睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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