男性生理小知识有哪些
男性生理小知识有哪些
男性生理小知识主要体现在注重生殖健康方面。
提高男性生理健康的基础治疗为对生活方式和环境因素进行全面、科学的评估，尽可能纠正不良生活方式，戒烟、限酒，适度运动，均衡营养，控制体重，避免重金属、有机溶剂等有害因素，以期最大可能的保护生精功能。
生活中，男性应做到：①保持健康规律的生活方式：保证充足的休息时间，避免过度劳累、熬夜；②保持营养均衡的饮食结构：保证营养的多元化，日常饮食以清淡易消化为宜，补充维生素、蛋白质、膳食纤维及微量元素等；③保持积极乐观的心里状态，避免过度焦虑、忧愁；④保持规律安全的性生活：避免多个性伴侣，注意性生活卫生，开始前后进行外生殖器的清洁；⑤日常生活中保持外生殖器的清洁干燥，避免生殖道逆行感染：用温开水清洁阴茎，并掀开包皮清洁包皮垢；⑥无生育需求的男性，应做好避孕措施，首选外用避孕套，也可在一定程度上避免性传播疾病的传染。
本内容由北部战区总院(原沈阳军区总医院) 泌尿外科 副主任医师 曹志强审核
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龟头下面的冠状沟有什么作用
龟头下面的冠状沟有什么作用
阴茎颈的俗称冠状沟，为阴茎十分敏感的部位，此处性刺激可达性高潮并发生射精。
阴茎颈是男性阴茎龟头下缘的一圈沟状构造，它位于龟头和阴茎主体的交汇处。冠状沟平时为阴茎外面的包皮所覆盖。一般在阴茎勃起时，包皮可能仍然包住部分龟头而冠状沟并没有露出。但可以将包皮剥开使龟头完全裸露，并露出冠状沟。若剥开包皮使冠状沟露出会造成不适，或者无法剥至冠状沟露出，则这种情况称之为包茎而非包皮过长，由于皮肤褶皱和潮湿的环境，病原体易于生存和繁殖，容易引发疾病，有必要实施包皮环切术。平时应注意清洗。
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