艾灸哪个部位最祛湿
感谢您的邀请，希望我的回答可以帮到您。
1、曲池穴 取穴：曲池位于屈肘成直角，肘横纹桡侧端与肱骨外上踝连线中点。
2、合谷穴 取穴：合谷在手背1、2掌骨间,约第2掌骨桡侧的中点。
3、解溪穴 取穴：解溪位于足背踝关节横纹中点，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
4、关元穴 取穴：关元在前正中线上，脐下3寸。
5、三阴交穴 取穴：三阴交位于内踝高点上3寸，胫骨内侧后缘。
6、中脘穴 取穴：中脘在前正中线上，脐上4寸。
我是中医二羊，一名临床中医生，这个问题本身稍微有点问题。
首先湿需要细分来看，基本的寒热需要分清。
寒湿可以多做艾灸，适合艾灸。
而湿热就不能乱用艾灸，要用需要谨慎和把握好度。
艾灸温阳散寒祛湿，针对寒湿大胆用不用太担心。常用的穴位有中脘穴，气海穴，关元穴，足三里，三阴交等。
而湿热呢？本来热就重，艾灸需要用泻法，就是吹大火来灸。艾条灸比较好一点，不能灸太长时间。
怎么区分寒热呢？
寒湿重怕冷，喜欢温热。
湿热重，怕热贪凉，容易口臭，大便臭，便秘等。
所以想要更好的祛湿，需要清基本的寒热，不是灸哪里好的问题。寒热不分容易灸坏。
艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气。
1
取关元穴
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
2
取命门穴
位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
3
取中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水的作用，能有效缓解胃部疾病的各种症状。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
现在正值春季，当我们人体的正气出现不足或者人体的免疫力下降的时候，就会导致各种致病因素，或者外邪侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀、身体长胖等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列"湿浊内盛"症状。人们长期处于过度潮湿的环境中或吃寒凉之物，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿证。
那么怎么才知道体内有湿呢？
1、起床后昏沉、乏力、整日嗜睡
2、睡觉时流口水
3、头发油腻
4、大便比较黏，马桶不容易冲干净
5、腰酸、膝盖发软、上楼没有力量
6、手脚冰凉（特别是女孩子）
那么有人要问了，这湿怎么排出来呢？
湿气是生活中很常见的现象，可以说很多人的体内都存在或多或少的湿气，一旦湿气比较重，就会对我们的身体产生影响。我们可以通过很多方面来了解湿气的程度，看人的形体，一般来说虚胖的人有水湿的症状的存在。看人的状态，湿气重的人会懒得活动，还有头脑不清楚等症状的存在。除了这戏饿，还可以观察食欲和大便等。
祛湿艾炙哪个部位最好呢?从中医的角度来看，艾炙是一种非常好的祛除湿气的方法，但是在艾炙的时候，艾炙的部位是有一定讲究的。
想要祛湿最好是艾炙身体的四处穴位，这四处分别是：丰隆穴，这个位置在小腿前外侧的部位，艾炙这个部位可以祛除湿气，还有一定的化痰作用。
足三里穴，在外膝眼下的三寸位置，艾炙这个部位，可以疏风化湿，还可以起到一定的调理脾胃的功能。
中脘穴，在肚脐上面的位置，有健脾胃的作用。曲池穴，在我们手肘处，可以帮助排泄大肠的湿热。
沙灸、泥灸、艾灸三者的区别是什么
相同点，都是毛孔开放，排毒，不同点，是用来灸的材料不一样，效果也不一样，沙灸，多数在海滩边或有沙的地方，将地下刨个坑，人睡上去，上面盖一层沙，头部遮个大伞，保护脸部，以防晒伤，戴上墨镜，保护眼晴，如海南，北海，美国的东海岸，西海岸，西班牙，马尔他，到处可见，是生活中常见又简单的一种灸法，深受人们喜爱，泥灸，多在国内，将泥放入水里，人在泥水里泡着，这个方法接受的人不多，难推广，另一种是艾灸，必须要有医学知识的人，才能找准穴位，是三种灸法中，疗效最好的。
哪个吹得凶，哪个就好
脾肾阳虚胃湿热用艾灸可以调理吗
可以，脾为后天之本，肾为先天之本，两者都容易阳虚为病，而艾是温阳的，也有祛湿的作用，所以可以治疗。
到此，以上就是小编对于除湿艾灸哪里最有效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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