孕妇骨盆疼是怎么回事
孕妇在怀孕期间会出现骨盆疼痛的症状，这种情况与孩子比较大，压迫局部的神经有一定的关系，也有可能是增大的胎儿牵拉局部的韧带引起的疼痛，没有什么好的处理的方法，不过要注意休息，保证足够的睡眠，不要做过多的运动，孩子生出来之后会逐渐减轻的。
骨盆与盆底肌是不是一回事
骨盆在人体中起着承上启下的作用，孕期体内会分泌松弛素让骨头变软，耻骨联合打开，为分娩做准备！
孕晚期随着胎儿的生长骨盆会外扩，分娩会使耻骨联合打开，宫口也会舒张配合生产，这就是为什么要做骨盆修复，耻骨闭合的原因！
盆底肌是骨盆的肌肉，承托着我们的膀胱、子宫、盆腔脏器，维持阴道紧缩度！盆底肌的功能，括约、支持、性！盆底肌障碍会引起，阴道松弛、性交疼、阴吹、漏尿、尿失禁、阴道壁膨出、子宫脱垂……
一个是骨头，一个是肌肉，他们是相辅相成的！产后修复的必做
现在医院都有盆底修复的项目，对盆底恢复也起到一定效果，平时可以自主做一些锻炼盆底肌的运动，手机G动app是唯一一款找专业做盆底肌锻炼的软件，根据自己实际情况制定运动方案，每天三次 每次十到二十分钟，坚持下来，盆底肌一定会恢复到最好！
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