影响宝宝晚上睡眠质量的原因：
1、生理性问题
如小月龄的肠道不适、6月龄之后的出牙、大运动发育问题
2、白天运动量不足
白天宝宝活动量不足，导致宝宝消耗不够，所以宝宝困意不足
3、午睡时间过长
白天睡眠时间长。或者是午睡安排的时间太晚
首先要针对宝宝的生理性问题，采取飞机抱、按摩肚子、啃咬磨牙棒等方式去缓解。白天多引导宝宝活动，减少午睡时间。
规律生活，在每天一个固定的时间段给宝宝营造良好的睡眠气氛，例如关上窗帘，开启夜灯和睡眠曲，让孩子一旦触及到这样的环境就能快速进入睡眠。
帮助宝宝做一些有效的按摩，促进宝宝睡眠质量。
白天的时候给宝宝安排适量的适宜宝宝户外的活动，消耗体力。
到此，以上就是小编对于宝宝睡眠不好按摩哪里最有效果的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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