心慌按摩哪里（内关穴怎么按摩？按摩这个穴位有哪些效果）-圣白树花开

心脏不好按摩哪个穴位见效

心脏不好按摩哪个穴位见效

心脏不舒服，在病情平稳期，可以通过按摩不同的穴位达到一定的治疗效果。常见的穴位有内关穴、三阴交穴、通里穴。如突发急性疼痛，建议立即前往医院进行处理。

1.内关穴位于掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，也位于手掌侧中心的两个肌腱之间。内关穴主要用于治疗心悸（心跳加快，常伴有心慌）、胸闷和胸痛。还可以治疗胃痛、呕吐、失眠、癫痫、上肢麻木和疼痛，在现代医学中，内关穴主要用于治疗心绞痛、心律失常、胃炎等。

2.三阴交穴：三阴交穴位于胫骨后缘骨缘附近凹陷处，临床上可治疗脾胃虚弱、腹泻、消化不良、水肿、排尿不良、失眠。

3.通里穴位于前臂掌侧，是尺腕屈肌腱的桡侧边缘。尺腕屈肌肌腱是掌侧最内侧的肌腱。在现代医学中，通里穴可以治疗心绞痛、心动过缓、中度风等疾病。

如有不适请在医生的指导下进行操作，如突发急性疼痛请立即前往医院，切勿自行治疗，以免耽误病情。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

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内关穴怎么按摩？按摩这个穴位有哪些效果

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》。

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。

由于心包经起于胸中，向下穿过横膈与三焦联络。另一支脉从胸内部走向肋间体表，自胸部上肩沿上臂内侧向下，走在手臂的中央，通过手掌直达中指的指端。

所以，手臂内侧的疾病，如手心热、肘臂疼痛、拘挛、腋下肿、乳腺疾病等，通过按摩内关穴，都能得到很好的调理。按摩内关穴，还可以预防或调理以下疾病：头疼、口干、嗓子疼、发热、牙疼、颈椎病、腰部疼痛、肩周炎、流鼻血、中风等。

可以通心脏，缓解胸闷胸胀！

内关穴的按摩方法很简单，用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

建议：对于一般没有心脏病的人，按摩的时间大约为每天做两次，每次做两分钟，也就是六七十下就行了。只要有这种酸、麻、胀的感觉，每天这么做一做，每次两分钟，每天做两次，一共是4-5分钟。

内关穴属于手厥阴心包经，位于手腕横纹中央上两寸处，患者一个大拇指宽度为一寸，是治疗胃痛，呼吸困难和心脏病的重要穴位，也常被用来昏迷急救，效果确切。

按摩内关穴相当于针灸的作用，是“以指代针”，用拇指按下去，可以感觉到这里有个凹陷，然后用拇指用力按下去，慢慢地揉，会有困胀的感觉，如果有呼吸困难，胸口憋闷，胃部痉挛，血压不稳定心律不齐等问题，用深沉而舒缓的力量按摩内关，其症状很快就能缓解。

本人对按摩内关穴的效果有着切身的感受，有一次在大巴车上，我的左胸口突然感到闷痛难忍，几乎连话也讲不出，我立刻用肘尖点按内关穴，慢慢揉动，同时尽量舒缓地呼吸，大概一分钟左右，胸口闷痛的感觉就消失了。不到十分钟，胸口又开始闷痛，再继续点按内关穴，症状很快就消失了，个人经验供借鉴！

内关穴对肠道拘挛引起的疼痛，急性肠炎也有很好的作用！

内关穴，是属手心包经，在脘横纹正中直上2寸，两筋之间，主要对风湿性心脏病，休克，心绞痛，心悸，呕吐，胸痛，胃痛，腹痛，膈肌痉挛，偏头痛，甲状腺机能亢进，癫痫，哮喘，咽喉肿痛各种手术疼痛，心胸诸疾，脾胃不和，疟疾，黄疸，中风，脱肛等等。首先用拇指轻按内关，然后慢慢用些力在按。再慢慢放松，重复多次。

按摩劳宫穴有什么好处

1、按摩劳宫穴可以有效地治疗和缓解中暑所带来的昏迷和晕厥。同时按摩劳宫穴可以很好的治疗呕吐和心悸的问题，对于中风和虚汗、心绞痛等症状也是有一定的功效的。

2、按摩劳宫穴可以治疗心热、泻肝火。可以缓解由于肝上火而带来的心热和溃疡的问题或者是心神志病症均可治疗。而且劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。

3、按摩劳宫穴可以提神醒脑、益气安神帮助睡眠的功效。所以长期受失眠困扰的人不妨多按摩按摩劳宫穴。

好处很多。劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，按摩劳宫穴可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。按摩劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。劳宫还具有治疗手掌多汗症的作用，汗为心之液，劳宫穴属心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫穴具有缓解出汗症，刺激时以拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可。

心火妄动，心神不安，往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足，导致阴虚火旺，有的病人表现为阴虚内热，最常见的症状之一是五心烦热，心烦不安，心情难以平静下来，手心脚心发热感，有人有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候，天冷的时候也喜欢放在被子的外面。手心加脚心再加心，称之为五心。五心烦热的时候除劳宫和少府外还得再加上脚心的涌泉穴。

经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降。

到此，以上就是小编对于心慌按摩哪里最好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。