如果你刚开始练瑜伽，你是愿意选择团课，还是一对一的私教呢刚接触瑜伽是因为腰间盘突出，经过一年多的治疗有起色了，就开始运动康复，但腰疼的持续不下去。只有瑜伽能在运动中理疗腰部，能做到这点的老师其实不多，就买了这位老师的私教，十节课后参加了瑜伽...

头条上那么多人拍瑜伽视频，他们是为了什么？你怎么看这种现象瑜伽是印度传统的健身方法，因为健身效果好，在欧美比较流行。现在网上出现一些视频，应是专业人士或从事健身房发的，其意向是引导大家瑜珈健身，特别是女性健美，意义很重。现在很晚了，明天不加...