我身材不胖，但是小腹特别胖，鼓起来了，这是怎么回事？应该怎么消掉你晚饭吃的迟，而且主食多。消掉小肚肚最简单的方法：1.晚饭尽量在下午6点前吃，吃完不要立即坐或躺。哪怕站一会也行，当然最好是走动走动。2.睡前或早上醒来练习一下腹式呼息。即，两...
